Biblioteket
Mantra yoga är en välkänd metod i Indien för att stilla vandrande tankar … Vilken sorts tanke som används har ingen betydelse när det gäller att utveckla koncentrationsförmågan. Men det har betydelse för att utveckla en speciell karaktärsegenskap eller den känsla av vördnad som mantrat symboliserar…
4.4.6.1,Lyssna … När vi ska välja en lämplig metod eller ett passande mantra för att påminna oss om Överjaget, ska vi komma ihåg att det inte bara handlar om att minnas Överjaget — utan också om att minnas det med kärlek. Repetition av ett sådant mantra ska inte bara påminna om Överjaget utan även dra oss närmare till det, inspirera till ödmjukhet och förbättring av karaktären samt förandliga våra tankar och känslor…
4.4.6.4,Lyssna En faktor i detta sökande … är att komma ihåg det högre jaget, att ofta minnas det under alla tider på dagen och i alla sammanhang…
4.4.6.4,Lyssna … Som komplement till de vanliga meditationerna kan ett mantra vara till hjälp för många. Om formell meditation upplevs som alltför svår eller alltför obekväm kan mantrat fungera som en mycket värdefull ersättare för meditationen…
4.4.6.4,Lyssna … Mantrat är ett praktiskt verktyg för att hjälpa oss att komma ihåg Överjaget …
4.4.6.4,Lyssna Mantrameditation innebär att repetera ett utvalt ord om och om igen, att helt och fullt gå upp i det. Det finns tre nivåer: (a) Att sjunga mantrat högt. (b) Att viska det. (c) Att repetera det mentalt. När repetitionen slutar upphör också alla tankar. Genom denna ständigt pågående koncentration blir mantrat en kuliss, ett slags bakgrund till vårt dagliga liv. På samma sätt som man kan humma en melodi medan man är sysselsatt med något annat, blir mantrat ett hela tiden närvarande ackompanjemang. När man ägnar det full uppmärksamhet, koncentrerar sig helt på det och sedan avbryter – upphör alla tankar. Detta är mantrats funktion. Det kan ta veckor eller månader innan övningen ger resultat.
4.4.6.5Lyssna Att repetera ett heligt namn i förvissning om dess upplyftande och helande kraft kommer så småningom att hålla alla andra tankar borta och fokusera medvetandet i ett slags ständigt pågående meditation. Till en början är det vi själva som driver på repetitionen medan det i senare, mer avancerade stadier är Överjagets nåd. Vår roll är då att vara helt passiva.
4.4.6.9Lyssna Ytterligare en fördel med mantra yoga är att det hindrar sökaren från att tänka på sig själv. Dessa två — ett speciellt mantra och en personlig angelägenhet — kan inte finnas i medvetandet samtidigt.
4.4.6.17Lyssna …Att vara avskild från Gud är den enda verkliga synden.
4.4.6.21,Lyssna OM betyder ”Jag är en del av (eller ett med) världssjälen.”
4.4.6.24Lyssna Att oupphörligt repetera mantrat leder efter hand till ett uppvaknande av andliga krafter. Spontant väller dessa krafter upp ur djupet av vårt inre och börjar genomsyra medvetandet och försvaga egot.
4.4.6.33Lyssna När ett mantras magiska ord aktiveras genom ständig övning, blir det helt automatiskt och går runt, runt i medvetandet som ett snurrande hjul. På denna djupa nivå är vi inte intresserade av ordens betydelse utan bara av det medvetande de åstadkommer. Nu är det inte fråga om vad vi gör, utan vad som görs med oss. Mantrat har fört oss till en region med fria krafter som är mycket aktiva i oss.
4.4.6.43Lyssna Det arabiska ordet för Gud — Allah — eller det arameiska (Jesu språk) — Alaha — är utmärkta att använda för mantrameditation.
4.4.6.59Lyssna Det kommer en tid då det inte längre är nödvändigt att viljemässigt utföra mantraövningen, eftersom mantrat väller upp av sig självt i medvetandet. Sedan repeteras det tyst och automatiskt…
4.4.6.64,Lyssna Det är en bra idé att gå över till mantrameditation om den vanliga, formella meditationen, med bestämda övningar på bestämda tider, har prövats men inte visat sig fungera.
4.4.6.86Lyssna Affirmationerna kan indelas på ett naturligt sätt i två huvudgrupper: De som hör till den långa vägen och de som hör till den korta. I den första gruppen kan nämnas Coués berömda självsuggestion: ”Varje dag blir jag på alla sätt allt bättre och bättre.” Till den andra hör Jesu uttalande: ”Jag och min Fader är ett.”
4.4.6.101Lyssna Det finns en aktivitet som är kontinuerlig och rytmisk, naturlig samt lätt och behaglig. Det är andningen. Vi kan dra fördel av detta genom att kombinera andningen med en enkel övning, ett slags meditation som omfattar alla dessa kännetecken. Övningen går helt enkelt ut på att tyst repetera ett ord när vi andas in och ett annat när vi andas ut. Tillsammans måste orden ge ett andligt innehåll eller namn. Här är ett användbart exempel: ”Gud Är.”
4.4.6.105Lyssna Vad är nyare än en ny, gryende dag? Vilken möjlighet erbjuder den inte att förnya livet självt! Och hur kan detta göras bättre än att börja morgonen med en positiv affirmation av typen: ”Jag är oändlig frid”, och sedan hålla fast vid den under de första avgörande minuter som anger grundtonen för dagen? Vad som sedan händer, vilka betungande plikter som än måste utföras, bär vi friden med oss.
4.4.6.113Lyssna Vi måste ständigt påminna oss de högre sanningarna, var vi än befinner oss, i vårt eget hem eller utomlands på offentliga platser. ”Var stilla och vet att jag är makt utan gräns”, är en sådan sanning. ”Var stilla och vet att jag är glädje utan gräns”, är en annan.
4.4.6.150Lyssna I samma mån som en människa ägnar sig åt konstruktiva tankar och harmoniska känslor, drar hon tills sig positiva upplevelser och utvecklande möjligheter.
4.4.6.175Lyssna När vår sista tanke innan vi somnar på kvällen handlar om Överjaget, liksom den första efter uppvaknandet på morgonen, ska det ses som en stor framgång.
4.4.6.231Lyssna
6 okt 2020
20 jun 2017
25 aug 2020
27 aug 2020
14 okt 2020
8 apr 2022
26 sep 2018
4 okt 2020
31 mar 2019
12 sep 2020
26 jul 2017
7 jul 2020
21 nov 2019
18 mar 2019
25 jul 2020
14 feb 2022
18 jul 2017
1 apr 2015
1 dec 2017
16 apr 2024
17 feb 2018
The notebooks are copyright © 1984-1989 The Paul Brunton Philosophic Foundation
This site is run by Paul Brunton-stiftelsen · info@paulbruntondailynote.se