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No hay mejor manera de tener al cuerpo bajo control que la manera usada para tener a la mente bajo control: someterlo a una rutina diaria de ejercicios y tener un tiempo fijo para repetir su práctica.
4.5.5.4Escucha El cuidado del organismo físico requerirá atención tanto con ejercicio físico como con relajación física y con respiración profunda y abdominal.
4.5.5.12Escucha Todas las técnicas físicas tienen una utilidad indirecta, pero su valor no debe sobreestimarse, como casi siempre lo hacen los defensores y maestros de estas técnicas. Ellos se equivocan al poner el énfasis en el cuerpo y en los trucos que es capaz de realizar. Solo un detalle del organismo humano merece su mayor énfasis, y es la intuición.
4.5.5.61Escucha La purificación y el fortalecimiento del cuerpo son requisitos previos y una preparación para el despertar y el desarrollo espiritual...
4.5.5.74,Escucha El artista, el pensador o el místico no deben omitir el vigor muscular y la salud del cuerpo que se pueden obtener a través del yoga físico. Esto incluiría respiración profunda, ejercicios de estiramiento y una dieta de alimentos ligeros y fáciles de digerir que no embotarán la inspiración.
4.5.5.79Escucha Eugen Sandow, que alguna vez fue el hombre más fuerte de Europa, confirma el punto. Él dijo: “Es una cuestión de la mente. Si concentras tu mente en un conjunto de músculos durante tres minutos al día, y dices ‘Haz así y así’, estos responden.”
4.5.5.117Escucha Todos estos ejercicios de yoga y prácticas físicas son dignos de elogio. Se recomiendan a los aspirantes, pero solo como accesorios. No son, y nunca podrán ser, sustitutos de esa lucha, momento a momento, con el ego en la vida diaria, la cual es fundamental e ineludible...
4.5.5.148,Escucha
15 jul 2020
14 oct 2022
17 dic 2021
8 feb 2022
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