The Library
Som hjelp for å øve konsentrert oppmerksomhet i den første delen av meditasjonen, kan vi velge et bestemt fysisk objekt eller en lyd. Vi kan feste blikket på en lysstrime i et mørkt rom eller lytte til den pulserende rytmen av en taktmåler. Alt som på denne måten hentes inn fra den ytre verden for å skape konsentrasjon, brukes bare som et springbrett for å komme inn i den indre verden.
4.4.5.6Forestill deg at din Mester er her i rommet ditt, at han sitter i sin vante stol eller slik han pleier. Oppfør deg og mediter slik du ville ha gjort i hans nærvær.
4.4.5.17Forestill deg et skinnende hvitt lys som lyser opp hele hjertet og brer seg utover i hele kroppen.
4.4.5.19Øvelse: Se for deg et vakkert, stille landskap, enten et du husker eller et du har sett på bilde, og forestill deg at du er der. Kjenn hvor fredelig det er. Se for deg ansiktet til en inspirerende person; kjenn nærværet av ham eller henne.
4.4.5.23Når den mentale formen vi mediterer over forsvinner av seg selv og sinnet plutselig blir helt stille, tomt og samlet, er sjelen nær ved å vise seg. De psykologiske forutsetningene for at en slik avsløring skal kunne skje er nå oppfylt.
4.4.5.25For nesten alle mennesker er det lettere å tenke i bilder i stedet for å tenke abstrakt. Selv om det vanskelige er det mest effektive, kan det enkle brukes for å oppnå fremgang i meditasjonen. Det mentale bildet av en avdød lærer som du kjenner en spesiell dragning mot, eller en nålevende lærer som du ser opp til, er godt egnet til å fokusere oppmerksomheten på.
4.4.5.26Trekk oppmerksomheten tilbake fra alt rundt deg og forestill deg et strålende, opplyst nærvær i hjertet. Visualiser det som et klart, gyllent sollys. Tenk på det som et rent åndelig nærvær.
4.4.5.29Det åndelige symbolet som kombinerer en sirkel og en annen form, står for forsoning mellom det høyere selvet og egoet, for integrering av menneskets høyere og lavere natur.
4.4.5.56... Det høyere selvet er kun et meditasjonsobjekt så lenge vi bare kjenner det som noe bortenfor oss selv. Det er bra, men ikke bra nok. For det vi tilber er en forestilling, ikke den sublime virkeligheten. Vi må strekke oss lengre og nå det, ikke som ”noe annet” og atskilt, men som vårt egentlige selv.
4.4.5.73,Gautama avbildet som en sittende, mediterende figur symboliserer hans viktigste budskap. Det var slående enkelt: ”Vær stille – tøm deg – for alle tanker, begjær og ønsker og for egoet som står i veien for den indre stillheten.”
4.4.5.77Å identifisere seg med en opplyst person er en svært effektiv yogaøvelse som gir raske resultater. Grunnen er at dennes nåde umiddelbart lokkes fram … Vi opplever inspirasjon faktisk bare ved å tenke på ham eller henne…
4.4.5.112,
2 jun 2024
1 sep 2017
16 apr 2015
9 jan 2013
21 mai 2015
21 okt 2012
4 feb 2013
7 jun 2021
10 jun 2013
8 nov 2012
7 des 2012
The notebooks are copyright © 1984-1989 The Paul Brunton Philosophic Foundation
This site is run by Paul Brunton-stiftelsen · info@paulbruntondailynote.se