The Library
Joogasta kirjoitettu laajinkaan kirja ei voi opettaa sinulle enempää joogan käytännön tavoitteesta kuin tämän: hiljennä ajatuksesi.
4.4.3.1Kuuntele Yksi syy meditaation tuloksettomuuteen on se, ettei sitä ole vielä harjoitettu riittävän pitkään. Itse asiassa näyttää siltä, että tuottamattomaan, hajanaiseen, harhailevaan ajatteluun hukataan paljon aikaa. Kuitenkin tämä on alkusoittoa mietiskelyn varsinaiseen työhön. Tämä on tarpeellinen kaivanto, jonka päälle vasta rakennus pystytetään. Tosiasia on epämiellyttävä mutta pakko hyväksyä. Jos kokemus ensimmäisestä vaiheesta onkin turhauttava ja pettymystä aiheuttava, kokemus seuraavasta vaiheesta on onnellinen ja palkitseva…
4.4.3.2,Kuuntele Jos ajatusten pyörät saisi täydellisesti pysähtymään ilman, että siitä seuraa nukahtaminen, Ajattelija saisi tietää ajatustensa sijaan itsensä.
4.4.3.3Kuuntele Jos meditaation avulla olisi tarkoitus päästä siihen, että mietiskelijä pohtii parhaita ideoitaan tai joltakin innoittuneelta henkilöltä kirjattuja ideoita, tulos olisi aivan varmasti hyödyksi eikä käytetty aika olisi mennyt hukkaan. Se olisi hyödyllistä ja rakentavaa, mutta siinä kaikki. Meditaation todellinen tavoite ei ole tällainen yhteys ajatuksiin. Tavoitteena on avata ovi Yliminälle. Sen saavuttaminen vaatii kaikkien ideoiden hylkäämistä ja ajatusten pois heittämistä. Ajattelu pitää meidät vielä pieneen egoomme sidottuina, mutta ajatusten tarkoituksella aikaansaatu vaikeneminen nostaa meidät kokonaan egosta pois.
4.4.3.15Jos ajatusten luonteenomainen vaellus häiritsee tarkkaavaisuutta ja voittaa meditaation pyrkimykset, yritä toista kautta. Aseta ajatukset kyseenalaisiksi, etsi niiden alkuperää, jäljitä ne alkuunsa ja vähennä niiden määrää enemmän ja enemmän. Etsi se erityinen kiinnostus tai impulsiivinen tunne tai halu, joka aiheuttaa egossa ajatusten heräämisen, ja työnnä tämä syy taka-alalle lähemmäs pistettä, jossa sen voi mitätöidä. Näin pääset tekemään eron itsesi ja ajatustesi välillä, torjumaan niihin samaistumisen ja palaamaan lähemmäs korkeampaa identiteettiäsi.
4.4.3.20Harjoituksen ensimmäinen osa vaatii kaikkien sellaisten ajatusten, tunteiden, mielikuvien ja energioiden karkottamista mielestä, jotka eivät kuulu aiheeksi valitun asian, rukouksen, ihanteen tai ongelman piiriin. Minkään muun ei sallita tunkeutua tietoisuuteen tai, jos näin on käynyt mielen vanhan rauhattomuuden seurauksena, se on välittömästi torjuttava. Tämän karkotuksen yhteydessä hengitetään aina ulos. Kun tarkkaavaisuus palaa valittuun aiheeseen, hengitetään sisään.
4.4.3.21Kuuntele Kun mieli on rauhaton eikä ajatuksia voi hallita, jokin meissä aina kuitenkin tietää tästä rauhattomuudesta. Tämä tieto kuuluu salaiselle minälle, joka on tyynenä todistajana kaikissa taistoissamme. Meidän tulisi siksi tuntea sen läsnäolo ja samaistua siihen. Jos siinä onnistumme, rauhattomuus väistyy itsestään…
4.4.3.22,Kuuntele Aikomuksena on tehdä työtä, joka johtaa vähä vähältä sellaisen toiminnan hidastumiseen, jossa ajatellaan ensin ja sitten ajattelu vaiennetaan kokonaan.
4.4.3.36Eläimet elävät vaistojensa varassa. Ne eivät tiedosta itseään kuten ihmisyksilöt, eikä niillä ole kykyä tavoitella jotain oman tasonsa yläpuolella olevaa. Mutta evoluutio vaikuttaa niihin, ja ne pääsevät lopulta meidän tasollemme…
4.4.3.58,Jokainen meditaatioharjoitus on aloitettava keskittymällä johonkin, jos harjoituksen halutaan olevan tehokas. On keskityttävä jonkin tietyn idean tai aiheen mietiskelyyn, vaikka harjoituksen ei tarvitsekaan loppua siihen.
4.4.3.77Ensin on koulittava tarkkaavaisuutta. Se on käännettävä toiseen suuntaan, uuteen kohteeseen. Sen on kohdistuttava sisäänpäin ja siellä piileskelevän Sielun etsintään syvin rakkauden tuntein.
4.4.3.83Minkä tahansa valonväläyksen tai valon muodon ilmestyessä on välittömästi keskitettävä koko mieli siihen ja säilytettävä tämä keskittyneisyys mahdollisimman kauan. Tällä tavoin aktiiviset ajatukset saadaan loppumaan.
4.4.3.98Kuuntele Voima, joka tarvitaan ylläpitämään keskittynyttä tarkkaavaisuutta yksittäiseen toimintaan tai tavoitteeseen pitkäkestoisesti–jota Napoleon ihaili suuresti--, on kyllä niiden saavutettavissa, jotka jatkavat näitä harjoituksia sinnikkääsi.
4.4.3.126Miten ihminen voisi yhdistää tietoisuutensa Yliminään kouluttamatta ensin mieltään ja vahvistamatta sitä niin, että se pysyy hallinnassa ja valppaana Väläyksen tullessa?
4.4.3.148Harjoittele keskittymistä – se on keskittymisen salaisuus! Vain sinnikkäällä periksiantamattomuudella ja olennaiseen keskittymällä voit onnistua siinä. Mikään yritys tähän suuntaan ei ole turha, ja voit harjoitella sitä minä päivän hetkenä tahansa.
4.4.3.160Kuuntele Päämääränä on istua kokonaan uppoutuneena ajatukseen tai edistyneemmällä tasolla horjumatta keskittyneenä ajatuksen puuttumiseen.
4.4.3.168Jotta saavuttaisi sellaisen keskittyneisyyden, jossa tarkkaavaisuus on kääntynyt ulkoisesta maailmasta sisään päin ja se pidetään tiukasti siellä, tarvitaan määrätietoista päätöstä jatkaa niin kauan, kunnes tämä terävän keskittyneisyyden tila on saavutettu. Kaikki muut ajatukset hylätään sillä hetkellä, kun ne syntyvät. Jos alussa ja pyrkimyksen aikanakin voi antaumuksella kaivata Yliminää, kaikki stressi häviää ja hiljaisuus korvaa sen.
4.4.3.188Kuuntele Mitä enemmän saat käännettyä tarkkaavaisuutesi sisään päin ja mitä vähemmän reagoit aistivaikutelmiin, sitä lähemmäs pääset sydämessäsi olevaa hengellistä läsnäoloa.
4.4.3.207Mikään joogan perusmenetelmistä, kuten hengityksen hallinta tai mantran toistaminen, ei johda pysyvään mielen hallintaan, mutta ne valmistavat tietä ja helpottavat niiden harjoitusten aloittamista, jotka kyllä johtavat tällaiseen tulokseen.
4.4.3.221
22 mar 2013
12 elo 2014
29 kes 2011
16 tam 2011
8 hei 2021
24 lok 2013
2 maa 2013
13 syy 2018
27 syy 2020
16 jou 2016
6 jou 2016
13 jou 2011
26 lok 2018
1 lok 2018
4 syy 2011
17 syy 2023
21 tou 2013
20 huh 2024
7 hel 2019
The notebooks are copyright © 1984-1989 The Paul Brunton Philosophic Foundation
This site is run by Paul Brunton-stiftelsen · info@paulbruntondailynote.se