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Onde está o especialista em teoria e prática de meditação mais grandioso do que Buda? Sua recomendação para aqueles que buscavam seriamente dominar a ação era estabelecer duas condições básicas - solidão por fora e perseverança por dentro.
4.4.2.3Ouvir Já que a meditação é uma parte essencial das práticas da Busca, uma parte do dia deve ser dada a ela. Não precisa ser uma grande parte, pode ser uma parte bem pequena. A atitude com que nos aproximamos dela não deve ser a de uma necessidade cansativa, mas de uma ânsia amorosa. Podemos precisar experimentar diferentes períodos do dia, de modo a encontrar o que melhor se adéqua a nós e às nossas circunstâncias. Isso, no entanto, é apenas para os iniciantes e intermediários, pois um dia veremos que qualquer momento é bom o suficiente para a hora da meditação, assim como cada dia é domingo para o verdadeiro Cristão.
4.4.2.35Ouvir O aspirante místico sempre foi incitado desde os primórdios a buscar um ambiente para a prática de seus exercícios entre as solidões e belezas da Natureza, onde nada perturba e tudo inspira.
4.4.2.81Ouvir Quando entro na solidão do meu quarto, seja num resplandecente hotel na cidade ou na cabana suja de um camponês, e fecho a porta e afundo-me numa cadeira ou agacho no chão, soltando os pensamento do mundo exterior para penetrar no mundo interior, sei que estou adentrando um estado sagrado.
4.4.2.109Ouvir Você pode corretamente considerar que dominou a meditação quando ela se tornar fácil e natural.
4.4.2.156Ouvir Não é absolutamente necessário assumir posições físicas insuportáveis e atormentar-se tentando mantê-las. Quanto menos atenção for dada à presença do próprio corpo, melhores serão as condições para uma prática bem-sucedida. O que é realmente necessário é obedecer a uma regra simples: manter o corpo imóvel, recusar movê-lo ou mexer qualquer membro. Essa quietude física é ao mesmo tempo o prelúdio e a preparação para a quietude mental. Qualquer posição em que alguém se sinta capaz de se acomodar confortavelmente e ficar imóvel é uma boa posição.
4.4.2.164Ouvir O Eu Superior já o está atraindo para dentro de Si, mas a natureza terrena do ego o está atraindo de volta a todas aquelas coisas ou atividades que o mantêm externamente ocupado. Do desenrolar dessa tensão depende o resultado de sua meditação. Se ele puder trazer uma tal devoção ao Eu Superior que dela possa encontrar força suficiente para pôr de lado tudo o mais que possa estar fazendo ou pensando e desistir um pouco de si mesmo para habitar apenas nele, isto é o mesmo que negar a si mesmo e suas atividades. Uma vez que este pequeno eu saia do caminho, o sucesso em atingir o Eu Superior está próximo.
4.4.2.277Ouvir A meditação que não é acompanhada por um sentimento profundo e caloroso de reverência levará muito mais tempo para atingir seu objetivo, se é que vai atingi-lo.
4.4.2.282Ouvir Trata-se de transferir a atenção do ego, por este breve período, e fixá-la amorosamente no Eu Superior. Pois, enquanto o pensamento permanecer somente dentro e sobre o ego, ele é mantido prisioneiro, preso pelas limitações do pequeno eu, confinado no estreito círculo de assuntos pessoais, interesses, problemas. A saída é essa transferência de atenção. Mas a mudança precisa de um poder motriz, um empurrão. Isto vem do amor e da fé combinados – amor, aspiração, anseio pelo Eu Superior e fé na sua presença viva sempre dentro de si.
4.4.2.287Ouvir Quem não teria sucesso, se começasse a meditação com a atitude de permanecer ali, sem levar em conta o tempo que tiver que esperar para o sentimento de contato com o Eu Superior?
4.4.2.309Ouvir Se ele achar que o período de meditação não foi frutífero, tenha certeza de que não foi desperdiçado. O hábito de sacrificar uma parte de cada dia para isso foi mantido. É a sua própria recompensa por tal lealdade.
4.4.2.317Ouvir O eu superior está presente sempre que ele se senta para meditar, mas ele não deve permitir que a impaciência o afaste da possibilidade de perceber sua presença. O sucesso pode exigir tempo, muitas vezes bastante tempo; e ele deve aprender a esperar com paciência no Senhor.
4.4.2.322Ouvir Quando esse afastamento diário se torna uma parte agradável do programa envolvido na vida, tão natural e necessário, tão satisfatório quanto qualquer outra necessidade humana, mais cedo ou mais tarde a meditação será bem sucedida.
4.4.2.323Ouvir Manter-se no hábito de meditação diária até que a ame, é o caminho para o sucesso.
4.4.2.324Ouvir Muito depende de quão profundo dentro de si mesmo ele está disposto a ir, de quão distante é capaz de realizar a busca de sua mente para um despertar para uma consciência mais nova. Ela está lá, ela está lá, embora ele não a veja ainda. Ele não deve desistir, mas deve sim empurrar-se para o limite até seu esgotamento. A promessa é de que não será em vão.
4.4.2.332Ouvir O ego está tão ocupado consigo mesmo que o tempo da meditação, que deveria ser seu gradual esvaziamento, permanece meramente um outro campo para sua própria atividade.
4.4.2.338Ouvir Quer ele se ajoelhe na oração de adoração ou se agache na meditação sobre a verdade, sua face se volta na direção correta – longe do pequeno eu – e isso é de primeira importância.
4.4.2.342Ouvir Quem quiser colher os frutos da meditação no menor tempo deve praticá-la com ambas, perseverança e regularidade. Este conselho parece banal, mas acontece de ser verdadeiro na experiência da maioria dos estudantes…
4.4.2.365,Ouvir Devemos prestar homenagem ao Eu Superior e prestá-la diariamente...
4.4.2.391,Ouvir A prática constante é mais importante para o sucesso na meditação do que qualquer outro fator.
4.4.2.404Ouvir Sempre encerre sua meditação ou termine sua oração com um pensamento para os outros, tal como: “Que todos os seres sejam verdadeiramente felizes”.
4.4.2.413Ouvir
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