The Library
Findes en større ekspert i meditationteori og -praksis end Buddha? Hans anbefaling til dem, der oprigtigt søgte at mestre meditation, var at etablere to grundlæggende tilstande – ydre ensomhed og indre udholdenhed.
4.4.2.3Fordi meditation udgør en afgørende del af den søgendes træning, må en del af dagen anvendes til denne. Det behøver ikke at vare længe, det kan meget vel være kort. Indstillingen med hvilken vi går den i møde bør ikke være at det er en kedsommelig nødvendighed, men en kærlighedsfuld iver. Vi skal måske behøve forskellige tidspunkter under dagen for at finde det som passer os bedst. Dette er imidlertid kun for begyndere og mellemliggende, en dag vil vi forstå at ethvert tidspunkt passer til meditation ligesom hver dag er som søndag for den sande kristne.
4.4.2.35Den spirituelt søgende har altid, siden de tidligste tider fået anbefalet naturens ensomhed og skønhed, hvor intet forstyrrer og alt inspirerer, som et egnet miljø for sine øvelser.
4.4.2.81Når jeg er alene i mit værelse, hvad enten det er i et flot byhotel eller i en bondes beskidte hytte, og lukker døren og synker ned i en stol eller sætter mig på hug på jorden, og slipper tanker om verden udenfor for at nå verden indeni, ved jeg, at jeg går ind i en hellig tilstand.
4.4.2.109Du kan med rette mene at du bemestre meditation når det bliver let og naturligt.
4.4.2.156Det er absolut ikke nødvendigt at indtage ulidelige fysiske stillinger og plage sig selv i forsøget på at opretholde dem. Jo mindre opmærksomhed, man behøver at give kroppen, jo bedre er mulighederne for en god meditationspraksis. Det, der virkelig er nødvendigt, er at følge en simpel regel: hold kroppen i ro, undlad at bevæge den, hold arme og ben i ro. Denne fysiske ro er både optakten til og forberedelsen til mental ro. Enhver stilling, som man føler komfortabel og kan sidde ubevægelig i, er en god stilling.
4.4.2.164Overselvet drager dig mere og mere til sig selv, men egoets jordiske natur drager dig tilbage mod alle de ting eller aktiviteter som holder dig beskæftiget udadtil. På udfaldet af denne spænding afhænger resultatet af din meditation. Hvis du kan bringe en sådan tilbedelse af Overselvet at du derved kan finde styrke til at lægge alt andet væk som du gør eller tænker og glemme dig selv for en stund for alene at hvile i Overselvet, er dette det samme som at fornægte dig selv og dine aktiviteter. Med det samme dit lille selv forsvinder, er succesen at nå Overselvet nær.
4.4.2.277Meditation, der ikke er ledsaget af en dyb og varm følelse af ærbødighed, vil være meget længere om at nå sit mål, hvis det da overhovedet nås.
4.4.2.282Det er et spørgsmål om for en kort tid at føre sin opmærksomhed bort fra egoet og kærligt fiksere det på Overselvet. For da tankerne alene er og holder sig til egoet, holdes han som fange her, indespærret i det lille selvs begrænsninger, der er indskrænket til den snævre cirkel af hans personlige affærer, interesser og problemer. Vejen ud af dette er denne overførsel af opmærksomhed på det Højere. Men forandringen har brug for en stærk motivation, et skub. Dette kommer fra en kombination af kærlighed og tro – kærlighed, aspiration, længsel efter Overselvet, og tro på dets levende og altid eksisterende nærvær indeni ham.
4.4.2.287Hvem kan andet end få succes når han starter at meditere med den indstilling at lige meget hvor lang tid han skal vente på kontakt med Overselvet, vil han fortsætte at meditere.
4.4.2.309Selv om han finder, at hverdagens meditation ikke har været nyttig, så kan han alligevel gå ud fra, at tiden ikke er spildt. Vanen at bruge en del af hver dag til det er fastholdt. En sådan loyalitet rummer i sig selv en belønning.
4.4.2.317Det højere selv er der hver gang, han sætter sig for at meditatere, men han bør ikke lade utålmodighed trække sig væk fra muligheden for at realisere dets tilstedeværelse. Succes kan kræve tid, ofte masser af tid; og han må lære at vente tålmodigt på Herren.
4.4.2.322Når denne daglige tilbagetrækning bliver en uundværlig del af dagligdagens liv, lige så naturlig og nødvendig, lige så tilfredsstillende som andre menneskeligt behov, vil meditation før eller siden lykkes.
4.4.2.323At fastholde vanen med daglig meditation, indtil vi elsker det, er vejen til succes.
4.4.2.324Så meget afhænger til hvilken dybe i sig selv, han er villig til at gå, til hvor langt han kan bringe sit sinds søgen efter en opvågning til en nyere bevidsthed. Den er der, den er der, skønt han endnu ikke ser den. Han må ikke give op, men i stedet presse sig selv til det yderste, indtil fuldstændig udmattelse. Løftet er, at det ikke vil være forgæves.
4.4.2.332Ego’et er så optaget af sig selv, at meditationstiden, som burde føre til dets gradvise udtømning, blot bliver endnu et område for dets egen aktivitet.
4.4.2.338Hvad enten han knæler i tilbedende bøn eller sidder med benene over kors og mediterer på sandheden, rettes hans holdning i samme retning – væk fra det lille selv – og dette er det vigtigste.
4.4.2.342Den som ønsker at plukke meditationens frugter på den korteste tid må praktisere med både udholdenhed og regelmæssighed. Dette råd lyder banalt, men det viser sig at være sandheden for de allerfleste studerende...
4.4.2.365,Vi må hylde Overjeget, og gøre det dagligt...
4.4.2.391,Regelmæssige og vedholdende meditationsøvelser er den vigtigste faktor for at opnå succes i meditation.
4.4.2.404Afslut altid din meditation eller bøn med en tanke for andre, som f.eks.: ”Må alle væsener være oprigtigt lykkelige.”
4.4.2.413
2 mar 2022
9 jul 2014
20 sep 2024
25 dec 2023
14 okt 2013
2 apr 2024
29 nov 2011
13 jul 2017
11 jul 2017
4 mar 2012
8 sep 2023
3 nov 2023
22 nov 2023
11 jul 2016
4 dec 2015
26 jul 2022
18 nov 2020
9 sep 2011
15 jul 2022
6 nov 2016
26 nov 2016
The notebooks are copyright © 1984-1989 The Paul Brunton Philosophic Foundation
This site is run by Paul Brunton-stiftelsen · info@paulbruntondailynote.se