Užitočnou metódou je prerušiť svoju činnosť, ostať tichý a zaletieť svojou mysľou späť k myšlienke na Nadja. Toto prerušenie sa má robiť niekoľko krát za deň, čím častejšie tým lepšie. Môžete však zistiť, že jednoduchšie je začať len s dvoma či troma ponormi do ticha denne a postupne behom niekoľko mesiacov ich počet zvyšovať.
Source: The Notebooks of Paul Brunton | | | |