Overgivelse av egoet vil si å overgi alle tanker på det, og det kan vi gjøre i hverdagen ved å stille tankene hver gang vi merker dem. I stillheten forsvinner egoet... Kunsten å tone egoet ned ved å stille sinnet og brått stoppe dets kvernende tankestrøm, ville ikke vært mulig selv om vi ønsket det, hvis vi ikke allerede hadde trent regelmessig og til faste tider...

Source: The Notebooks of Paul Brunton