… Il meditante la cui mente è concentrata sul proprio lavoro sulla tecnica di meditazione è come lo studente di karate che vuole spaccare un mattone con un unico colpo della parte esterna del bordo della mano e fissa la sua mente sul mattone. Questo è un errore. Ma il meditante che fissa la sua mente sull’Io supremo è come lo studente di karate che concentra il proprio pensiero sul terreno sotto al mattone, e questo è ciò che lo porta al successo. Ovviamente questo consiglio non è adatto alle prime, o più elementari fasi della meditazione, quando la concentrazione è necessaria. Piuttosto riguarda la fase più avanzata, in cui il successo giunge non dal provarci ma dal lasciare andare, dal rilassarsi.

Source: The Notebooks of Paul Brunton