The Library
Wie is er deskundiger dan de Boeddha als het gaat om meditatie in theorie en praktijk? Zijn aanbeveling voor hen die dat oprecht willen leren, was om twee basisvoorwaarden te scheppen: zich afzonderen van buiten en doorzettingsvermogen van binnen.
4.4.2.3Omdat meditatie een essentiële oefening binnen de spirituele zoektocht is, moeten we er dagelijks tijd voor uittrekken. Dat hoeft niet lang te zijn. De instelling waarmee we het benaderen zou er niet een van saaie verplichting, maar van liefdevol verlangen moeten zijn. Door verschillende perioden van de dag uit te proberen komen we er achter wat ons het beste past. Dit geldt echter alleen voor beginners en de wat verder gevorderden, want op een dag zullen we ontdekken dat we eigenlijk elk moment van de dag of nacht kunnen mediteren, net zoals het voor de ware Christen elke dag een zondag is.
4.4.2.35Van een leerling in de mystiek wordt van oudsher gevraagd om zich voor het doen van zijn oefeningen af te zonderen in de schoonheid van de natuur, waar niets stoort en alles inspireert.
4.4.2.81Wanneer ik de afzondering van mijn kamer binnenga, of het nu in een schitterend stadshotel is of in de bescheiden hut van een boer, en ik de deur sluit en in een stoel zak of op de grond hurk, terwijl ik de gedachten aan de wereld buiten mij loslaat om de wereld binnenin mij te betreden, dan weet ik dat ik een gewijde staat van zijn binnenga.
4.4.2.109Je mag er terecht van uitgaan dat je hebt leren mediteren wanneer het je gemakkelijk afgaat en het natuurlijk aanvoelt.
4.4.2.156Het is helemaal niet nodig om onmogelijke lichaamshoudingen aan te nemen en onszelf te kwellen door deze proberen vol te houden. Hoe minder aandacht we aan de aanwezigheid van ons eigen lichaam geven, hoe beter er aan de voorwaarden van een goede beoefening wordt voldaan. Wel is het écht nodig om één enkele regel te volgen: houd het lichaam stil, weiger om het te bewegen of om met ledematen te wiebelen. Deze fysieke rust is zowel een voorbode van mentale stilte, als een voorbereiding daarop. Elke positie waarin je in staat bent gemakkelijk en onbeweeglijk te zitten is een goede positie.
4.4.2.164Het Overzelf trekt hem steeds dieper in Zich, maar de aardse natuur van het ego trekt hem terug naar al die zaken en activiteiten die hem in de uiterlijke wereld bezig houden. De spanning tussen deze twee bepaalt het resultaat van zijn meditatie. Als hij zich zo aan het Overzelf kan toewijden dat hij daaruit zoveel kracht kan opdoen dat hij al het andere dat hij doet of denkt terzijde kan schuiven en zichzelf op kan geven om enkel en alleen in het Overzelf te verblijven, staat dat gelijk aan het ontkennen van zichzelf en zijn activiteiten. Zo gauw zijn kleine zelf uit de weg is, komt het bereiken van het Overzelf dichterbij.
4.4.2.277Meditatie die niet met een diep gevoel van eerbied vergezeld gaat, heeft meer tijd nodig om haar doel te bereiken, áls ze haar doel al bereikt.
4.4.2.282Het is zaak om voor een ogenblik de aandacht van het ego liefdevol over te brengen naar het Overzelf. Zolang onze gedachten zich enkel met het ego bezig houden, blijven we gevangen binnen de grenzen van het kleine zelf, beperkt binnen de enge cirkel van onze persoonlijke aangelegenheden, interesses en problemen. Het verleggen van onze aandacht naar het Overzelf vormt de uitweg. Maar die verandering heeft een krachtige motivatie nodig, een impuls. Deze kunnen we vinden in een combinatie van liefde en vertrouwen – liefde voor en streven en verlangen naar het Overzelf, en vertrouwen dat het Overzelf levend en wel altijd in ons aanwezig is.
4.4.2.287Kan succes wel uitblijven als je begint te mediteren met de houding dat, hoe lang het ook mag duren, je net zo lang blijft zitten totdat je een gevoel van contact met het Overzelf hebt?
4.4.2.309Wanneer we van oordeel zijn dat de meditatie niet vruchtbaar is geweest, laat ons er dan desalniettemin van overtuigd zijn dat het geen verspilde moeite is geweest. De gewoonte om een deel van elke dag aan meditatie te wijden is gehandhaafd. Dat is op zich al een beloning voor de getoonde loyaliteit.
4.4.2.317Het Hogere Zelf is er elke keer wanneer wij mediteren, maar we moeten niet toestaan dat ongeduld ons verhindert om de aanwezigheid ervan te kunnen beseffen. Succes kan tijd nodig hebben, vaak veel tijd; en wij moeten leren om geduldig op de Heer te wachten.
4.4.2.322Wanneer deze dagelijkse retraite een aangenaam onderdeel wordt van ons leven, zo natuurlijk, noodzakelijk en bevredigend als elke andere menselijke behoefte, zal meditatie vroeg of laat succesvol zijn.
4.4.2.323Net zo lang doorgaan met dagelijks mediteren tot we er van gaan houden, is de weg naar succes.
4.4.2.324Veel is afhankelijk van hoever wij willen gaan, hoever we de zoektocht naar het ontwaken in een nieuwer bewustzijn willen voortzetten. Dáár, dáár ergens moet het zich bevinden, maar we kunnen het nog niet zien. Wij mogen niet opgeven, maar moeten onszelf juist tot het uiterste inspannen. Die inspanning zal niet tevergeefs zijn.
4.4.2.332Het ego is dermate door zichzelf in beslag genomen, dat zelfs meditatietijd – die tot een geleidelijke uitdoving ervan zouden moeten leiden – verwordt tot slechts een volgend speelveld voor de eigen bezigheden van het ego.
4.4.2.338Of wij nu in aanbidding neerknielen in gebed of mediteren op de waarheid, ons hoofd wordt in de juiste richting gekeerd – weg van het kleine zelf – en dat is van het allergrootste belang.
4.4.2.342Als je op zo kort mogelijke termijn de vruchten van meditatie wil plukken, moet je haar zowel regelmatig als met volharding beoefenen. Dit advies lijkt vol gemeenplaatsen, maar blijkt voor de meeste studenten op te gaan…
4.4.2.365,We moeten het Overzelf eren, en wel dagelijks…
4.4.2.391,Voortdurende oefening is de belangrijkste factor om met succes te kunnen mediteren.
4.4.2.404Sluit je meditatie of je gebed altijd af met een gedachte aan anderen, zoals: Moge alle wezens waarachtig gelukkig zijn.”
4.4.2.413
2 maa 2022
9 jul 2014
20 sep 2024
25 dec 2023
14 okt 2013
2 apr 2024
29 nov 2011
13 jul 2017
11 jul 2017
4 maa 2012
8 sep 2023
3 nov 2023
22 nov 2023
11 jul 2016
4 dec 2015
26 jul 2022
18 nov 2020
9 sep 2011
15 jul 2022
6 nov 2016
26 nov 2016
The notebooks are copyright © 1984-1989 The Paul Brunton Philosophic Foundation
This site is run by Paul Brunton-stiftelsen · info@paulbruntondailynote.se